professorsstephenpalmer professorstephenpalmer psikolog stephenpalmer tentangprofessorstephenpalmer

Apakah ada studi yang menunjukkan efektivitas kombinasi reframing dan musik klasik

silverbullet

Ada beberapa studi yang menunjukkan efektivitas terapi musik klasik, termasuk dalam konteks pengurangan stres dan peningkatan kesejahteraan mental, meskipun tidak secara eksplisit menggabungkan reframing. Berikut adalah ringkasan dari beberapa penelitian yang relevan:

  1. Efektivitas Terapi Musik Klasik:
    • Sebuah kajian literatur menunjukkan bahwa terapi musik klasik efektif dalam mengurangi tingkat gangguan mental, termasuk depresi, kecemasan, dan stres. Penelitian ini mencakup berbagai usia, dari anak-anak hingga lansia, dan menunjukkan hasil positif dalam memperbaiki kondisi psikologis setelah mendengarkan musik klasik 
  2. Pengaruh Musik Klasik terhadap Stres Akademik:
    • Penelitian yang dilakukan pada siswa kelas VIII menunjukkan bahwa musik klasik (efek Mozart) efektif dalam menurunkan stres akademik. Hasil analisis menunjukkan bahwa ada perbedaan signifikan antara tingkat stres sebelum dan sesudah intervensi musik klasik, dengan nilai p < 0,05 
  3. Kombinasi Terapi Musik Klasik dan Teknik Relaksasi:
    • Studi lain mengindikasikan bahwa kombinasi terapi musik klasik dengan teknik relaksasi seperti mewarnai mandala dapat mengurangi tingkat stres mahasiswa saat menyusun skripsi. Hasil penelitian menunjukkan penurunan signifikan dalam tingkat stres setelah intervensi 
  4. Musik Klasik dan Suasana Hati:
    • Penelitian mengenai efektivitas musik klasik untuk menciptakan suasana hati positif pada siswa SMP menunjukkan bahwa meskipun tidak ada perbedaan signifikan antara kelompok eksperimen dan kontrol, musik klasik tetap dapat berkontribusi pada suasana hati yang lebih baik dalam konteks yang kondusif 

Meskipun studi-studi ini tidak secara langsung menguji kombinasi reframing dengan musik klasik, mereka menunjukkan bahwa terapi musik klasik dapat memiliki efek positif pada pengurangan stres dan peningkatan kesejahteraan mental. Menggabungkan teknik reframing dengan mendengarkan musik klasik dapat menjadi pendekatan yang bermanfaat untuk meningkatkan efektivitas pengelolaan stres. Luck365