professorsstephenpalmer professorstephenpalmer psikolog stephenpalmer tentangprofessorstephenpalmer

Apakah pink noise lebih efektif dibandingkan white noise dalam mengurangi gangguan suara latar

silverbullet

Dalam konteks mengurangi gangguan suara latar, pink noise dan white noise bekerja dengan cara yang berbeda, dan efektivitasnya dapat bergantung pada jenis kebisingan latar belakang serta preferensi individu.

  • White Noise: Memiliki daya yang sama di seluruh frekuensi yang terdengar. Ini sangat efektif dalam menutupi berbagai jenis kebisingan, sehingga sulit untuk membedakan suara-suara individual.
  • Pink Noise: Memiliki daya yang lebih tinggi pada frekuensi yang lebih rendah dan lebih sedikit daya pada frekuensi yang lebih tinggi. Hal ini menciptakan suara yang lebih alami dan seimbang yang menyerupai suara-suara seperti hujan atau ombak laut. Ini efektif untuk menutupi kebisingan tetapi mungkin tidak seefektif white noise dalam memblokir suara-suara dengan frekuensi yang lebih tinggi.

Sebagian besar, efektivitas pink noise versus white noise dalam mengurangi gangguan suara latar bergantung pada preferensi pribadi.

Studi:

  • Sebuah studi pada tahun 2017 membandingkan pengaruh white noise dan pink noise terhadap tidur dan fungsi otak. Para peneliti menemukan bahwa pink noise meningkatkan kualitas tidur yang stabil dan lebih efektif dalam meningkatkan fungsi otak.
  • Sebuah studi tahun 2021 menunjukkan bahwa pink noise meningkatkan kemampuan memori.

Secara keseluruhan, pink noise lebih lembut dan menenangkan dibandingkan white noise, berpotensi membuatnya lebih nyaman untuk didengarkan dalam waktu yang lama. Ini bisa menjadi pilihan yang lebih baik untuk mengurangi gangguan suara latar jika Anda merasa white noise terlalu keras atau mengganggu. Luck365